いとこんちぇると

徒然なるままに

お家で1分ウォーキングが60分のお散歩より効果的?

60分散歩するより痩せる!お家で簡単1分ウォーキング。 暑かったり寒かったりするとお散歩になかなか行きにくいですね。 そんなときに効果的な1分ウォーキングを見つけました。筋肉の服を着た素敵なお兄さん、中川祐喜氏の解説が分かり易いです。体の仕組み…

白髪対策が肩こりにも効くとは!

白髪は染めるのが大変です。 なにか良い方法はないかと探していたら面白い動画を見つけました。 肩回しから初めてヘッドマッサージにもなり 一緒にカウントしてくれるので楽しみながら実践できました☺ 肩回し、顔回り、後頭部、頭全体毎日少しずつでもやると…

レオナルドダビンチというバラ

先日、バラ園でステキなバラを見つけました。 その名も「レオナルドダビンチ」 つるバラでたくさんの花をつけていました。やさしいピンクが癒されますね。 どんなバラか調べてみると育てやすそう!惹かれます。。 ivy-rose-love.com バラの基礎知識 バラ(ro…

酢たまねぎ

新玉ねぎの季節に手間をかけずにできるレシピを探していたら良いものを見つけました!ザクザク切って瓶に入れてなじませるだけ! 何度か作りましたが癖になる美味しさでおすすめです。 ありがとうございました。 www.youtube.com

スイスのルツェルンについて

今は旅行に行けないので過去に旅したスイスのルツェルンについて振り返ってみました。